Kaip išlikti savimoningu…, kai GYVENIMAS VERDA APLINK TAVE?

Juoda juosta gyvenime: kaip jos atsikratyti

Žmogus sukurtas dėl laimės, tarsi paukštis skrydžiui - šie Vladimiro Korolenkos žodžiai atspindi kiekvieno žmogaus ir visos žmonijos siekį būti mylimam, sėkmingam ir laimingam. Bet būna, kad, nepaisant visų pastangų ir pastangų, nieko nevyksta. Tiesiog seka nesėkmės, o laimė aplenkia. Ir tada mes sakome: Nėra ką daryti - atsirado juoda juosta.

Ką daryti, jei gyvenime yra juoda juosta, ar galite jos atsikratyti? Pabandykime kartu rasti atsakymus.

Straipsnio turinys

Kodėl taip nutiko man?

Dažnai girdime frazę, kad žmogaus gyvenimas yra tarsi zebras ir kad jame kaitaliojasi juodos ir baltos juostos. Taip, taip yra, gyvenimas negali susidaryti tik iš laimės ir malonumų, jame yra sielvarto ir sunkumų. Tik vieni jų ištvermingai ir drąsiai juos ištveria, o kiti turi ilgą nesibaigiantį juodą brūkšnį.

Kas yra ši juoda juosta gyvenime?

Juoda juosta gyvenime: kaip jos atsikratyti

Dažniausiai nelaimingų ir tragiškų įvykių serija vadinama juoda juosta. Tai gali būti ligos ir materialinės problemos, kivirčai su artimaisiais ir artimaisiais, karjeros nesėkmės.

Reikia pažymėti, kad juodos juostos kiekvienam yra skirtingos. Jie pirmiausia priklauso nuo kiekvieno žmogaus charakterio ir požiūrio į gyvenimą.

Vieniems nelaiminga meilė ir išsiskyrimas su mylimu žmogumi tampa juoda juostele, o kiti keikia likimą dėl nulūžusio nago.

Bet vis tiek pasitaiko, kad nesėkmės kyla iš eilės ir, nepaisant visų pastangų, jokiu būdu neįmanoma ištaisyti situacijos. Išanalizuokite to, kas vyksta, priežastis ir atsakykite į klausimus: kodėl mano gyvenime yra juoda juosta? Kodėl taip nutiko man? Nemeluok sau ir sąžiningai atsakyk. Gavę teisingus ir nuoširdžius atsakymus į šį klausimą suprasite, kaip elgtis toliau.

Nuolatinių gedimų priežastys gali būti šios:

Juoda juosta gyvenime: kaip jos atsikratyti
  1. Kataklizmai, nelaimės, incidentai visuomenėje ir gamtoje, nepriklausomi nuo jūsų ir jūsų artimųjų. Tai karai, krizės, gaisrai, žemės drebėjimai, potvyniai. Nudegęs namas, pavogtas automobilis ar artimo žmogaus netektis gali būti asmeninė nelaimė. Niekas nėra apsaugotas nuo šių įvykių. Jie rūpi daugybei žmonių. Todėl geriausia išeitis iš šios situacijos būtų kartu su kitomis aukomis ieškoti mažiausių nuostolių kelio. Abipusė pagalba ir palaikymas padės įveikti neviltį ir depresiją;
  2. Buvai per daug neatsargus, neatidus artimųjų ar darbo atžvilgiu. Davė mažąapie laiką mylimam žmogui ar šeimai. Dėl to - ginčai ir santykių nutrūkimas, problemos darbe ir pan. Turime nuoširdžiai pripažinti, kad jūs pats esate savo juodos juostos kūrėjas. Todėl tik jūs galite ištaisyti situaciją. Pabandykite nusiraminti ir susivaldyti. Nekaltinkite artimųjų ir nesutvarkykite dalykų. Jei manote, kad jus neteisėtai įžeidė, pasakykite pažeidėjui ramiai ir atvirai. Negalima planuoti už nugaros. Tai tik pablogins situaciją;
  3. Nelaimingi žmonės daro viską, kad pakenktų jums. Įvertinę situaciją nuspręskite, kuri išeitis jums tinkamesnė: pakelkite, kovokite ar trauktis. Jei nuspręsite pakelti, tada atlikite pirmąjį žingsnį link blogo linkinčio žmogaus. Sužinokite neigiamo požiūrio į jus priežastį. Galbūt jūsų konfliktas bus išspręstas, tapsite draugais ir nustosite skriausti vienas kitą. Nusprendę kovoti, nusiteikite sąžiningai kovai. Elkitės tik laikydamiesi įstatymų ir sąžinės. Tai suteiks pasitikėjimo savo sugebėjimais, sukurs tinkamą emocinę nuotaiką. Būkite pasirengę ramiai ir tvirtai įveikti nesėkmes. Jei pasirinkote pabėgimo kelią, atminkite, kad tai ne visada gedimas. Dažnai svarbiau yra išlaikyti ramybę ir sveiką psichiką, nei užbaigti konfliktą.

Mano gyvenime atsirado juoda juosta. Kada tai baigsis?

Juoda gyvenimo juosta tikrai baigsis, o balta - ateis. Džiaugsmingas ir laimingas. Kai tai atsitiks, priklauso tik nuo jūsų. Išanalizavę gedimo priežastis, nedelsdami imkitės veiksmų.

Kai kurie psichologai pataria, kaip atsikratyti juodos juostos gyvenime, suteikti laisvę emocijoms ir verkti. Laikykitės šio patarimo. Tik per ilgai nelieskite ašarų. Prisiminkite nuostabią rusų patarlę: ašaros negali padėti liūdėti.

Gavę emocinį atsipalaidavimą, nusiraminkite ir veikite.

Juoda juosta gyvenime: kaip jos atsikratyti
  1. Įvertinkite, kiek negrįžtami yra dabartinės situacijos padariniai. Ar įmanoma ką nors taisyti. Kai suprasite, kad viskas dar nėra pamesta, nedelsdami pradėkite taisyti situaciją. Realiai įvertinkite savo galimybes ir pasistenkite vengti azartiškų ir neapgalvotų sprendimų;
  2. Pabandykite suprasti, koks praradimas jūsų gyvenime yra nuskendęs praradimas ir kas liko su jumis. Tai yra šeimos ir draugų meilė, pagarba kolegoms, gyvenimo patirtis ir išsilavinimas, sveikata. Ne per mažai tęsti gyvenimą;
  3. Apsižvalgykite. Galbūt šalia jūsų yra žmogus, kuris yra daug blogesnis. Padėti jam. Emocinis pasitenkinimas dėl atlikto gero poelgio padės sukurti teigiamą požiūrį, lengviau ištverti jums patyrusius sunkumus.

Norėdami išgyventi juodą gyvenimo juostą, vadovaukitės šiais patarimais:

Juoda juosta gyvenime: kaip jos atsikratyti
  • Pripažink, kad tau nutiko bėdų. Neslėpkite problemos pirmiausia nuo savęs.
    Papasakokite apie tai žmonėms, kurie yra arti jūsų, jie gali padėti. Tai galiojaAš, visų pirma, į tokią situaciją, kai tu sunkiai serga. Kuo greičiau atpažinsite problemą ir pradėsite gydymą, tuo daugiau galimybių atsigauti;
  • Neleisk, kad neviltis tave užvaldytų. Nepanikuokite! Isterija yra blogiausia išeitis iš šios situacijos. Būkite ramus, blaiviai įvertinkite, kas nutiko. Tai leis jums rasti daugiau teigiamų problemos sprendimų;
  • Neatsisakykite pagalbos. Priimkite artimųjų, giminaičių, draugų, o kartais ir nepažįstamų žmonių pagalbą. Pagalvokite, kad jie jus supranta ir gailisi. Gaila šiuo atveju yra ne pažeminimas, o atjautos jausmas. Atsakykite į tai su dėkingumu;
  • Ieškokite palaikymo savo tikėjime ir įsitikinimuose. Jei esate tikintis, eikite į šventyklą, melskitės, kalbėkite su kunigu. Mėgsti skaityti - perskaityk knygą, kuri tau padarė įspūdį. Įsitraukite į labdaros darbus. Padėkite žmonėms ar benamiams gyvūnams, pasodinkite medį ar gėles.

Ką daryti kasdien, kad įveiktumėte bėdą

Pabandykite atlikti šiuos veiksmus kasdien:

Juoda juosta gyvenime: kaip jos atsikratyti
  • Šypsokis prieš veidrodį, net jei nori verkti. Sunkiai šypsokitės - pastebėsite, kad tapo lengviau;
  • Užmegzkite vidinį dialogą. Vakare prieš miegą pasakykite sau, ką pasiekėte per dieną, ką padarėte, kad ištaisytumėte padėtį. Pagirkite save už savo sėkmę;
  • Būkite smalsūs. Stenkitės kasdien išmokti kažko naujo. Domėkitės žmonėmis, patekusiais į tą pačią situaciją kaip jūs;
  • Pasidarykite keturkojį draugą. Rūpinimasis gyvūnu ir jo bendravimas yra geriausias vaistas nuo depresijos;
  • Nebandykite būti triukšmingose ​​kompanijose. Tai nepadės. Tačiau neatsisakykite bendravimo su draugais. Aplankykite muziejus, pasivaikščiokite gamtoje, pakvieskite draugų išgerti arbatos.

Taip, gyvenimas iš tiesų yra dryžuotas kaip zebras. Tačiau mūsų galioje yra padaryti juodas juostas mažesnes nei baltas. Visada tikėkite savimi ir imkitės veiksmų!

Kaip keisti likimą? Žaidimas-gyvenimas-žaidimas.

Ankstesnis pranešimas Sveiki patiekalai iš paprastų produktų: troškinti kopūstai su ryžiais - skanu ir sveika!
Kitas įrašas Rh faktorius: kodėl jums reikia tai nustatyti, kaip tai gali paveikti nėštumą?