Savimasažas esant plantariniam fasciitui
Kulno paskatinimo priežastys ir gydymas namuose
Dauguma gyventojų kenčia nuo kulnų. Ši liga nėra pavojinga gyvybei, tačiau ji sukelia daug nepatogumų.
Kodėl formuojasi spurs ?

Kiekvienam žmogui gali išsivystyti kulno potėpis.
Tai yra specifinė atauga ant kulno kaulo, kuris yra panašus į erškėtį.
Per didelis kojų įsitempimas vaikščiojant ilgą laiką arba dėvint nepatogius batus su kulnais gali būti šios ligos priežastis.
Antsvoris, kuris dažnai atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, gali būti veiksnys, išprovokuojantis kulnų formavimąsi.
Kulno potėpio simptomai
Susiformavusią kulno kaulo ataugą galima pamatyti tik rentgeno nuotraukoje, tačiau žmogus iš karto pajunta jos išvaizdos simptomus. Suformavus augimą pacientas eidamas patiria stiprų skausmą.
Ypač stiprus skausmas ryte, pabudus arba po ilgo sėdėjimo, kai koja buvo ramybės būsenoje, ir tada jai daromas spaudimas. Skausmas gali būti tikslus arba pasklisti po visą pėdą.
Vaistų gydymas
Kulno potėpio gydymas vaistais yra vienas efektyviausių būdų atsikratyti šio negalavimo. Jie naudojami uždegiminiam procesui sumažinti ir tolesniam ligos vystymuisi sustabdyti, veikia kaip skausmą malšinantys veiksniai.
Gydantis gydytojas ortopedas ar chirurgas skiria vaistų kursą. Šiems tikslams vaistai naudojami bendram ar išoriniam vartojimui. Dažnai skiriama kineziterapija.
Namuose kulno šuoliams gydyti naudojamos aplikacijos ir kompresai su įvairiais vaistais gelių, kremų ir tepalų pavidalu.
Vienas iš labiausiai paplitusių metodų yra kulno šlaitų gydymas Dimexidum . Šis vaistas vartojamas kaip priešuždegiminis ir analgetikas. Dimexide greitai absorbuojamas į odą ir prasiskverbia giliai į audinius.
Dimexide vaisto išleidimo forma:

- Koncentruotas tirpalas. Naudojant paruoštą tirpalą, ant odos paviršiaus gali susidaryti nudegimas. Todėl naudodamiesi turite sumažinti vaisto koncentracijos procentą 1, 2, 3 ar 4 kartus (nustato gydantis gydytojas);
- Tepale yra nuo 30 iki 70% medžiagos. Jis skirtas išoriniam trynimui;
- Gelyje yra 25 arba 50% Dimexida . Jis tepamas ant uždegimo vietos ir tolygiai judant įtrinamas.
Norėdami paruošti kompresą, turite paruošti tvarslą, sulenkite jį 5-7 sluoksniais. Iškirpkite apskritimą, kad padengtumėte visą pažeistą vietą. Tepkite kulną priešuždegiminiu tepalu, kuris naudojamas spurgų gydymui. Tada paruoštą tvarstį sudrėkinkite Dimexide , prieš tai praskiestu vandeniu iki norimos koncentracijos.
Uždegtoje vietoje uždėkite medicininiame tirpale suvilgytą tvarslą, uždenkite celofanu viršuje ir izoliuokite. Koja turėtų būti ramybėje pusvalandį, po to kompresas pašalinamas. Ši procedūra atliekama 12-15 dienų ryte ir vakare.
Medicininis tulžies gydymas
Kulno šuolio gydymas medicinine tulžimi yra gana efektyvus. Jo galima įsigyti vaistinėse. Nuo seniausių laikų gydytojai naudojo gyvūnų tulžį, kad paruoštų vaistinį gėrimą. Kiaulių medžiaga naudojama farmakologijoje.
Norint paruošti tulžies tirpalą, jis derinamas su formalinu, furacilinu ir etilo alkoholiu. Paruošta kompozicija supakuota į 50, 100 ir 250 mililitrų talpyklą. Jis skirtas išoriniam naudojimui.
Mišinys yra veiksmingas raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti, todėl jis dažnai naudojamas namuose gydyti kulno spurtus. Tulžies pagrindu pagamintas tirpalas turi priešuždegiminių, nuskausminamųjų ir rezorbcinių savybių.
Prieš naudojimą buteliuką reikia gerai suplakti, vaistas laikomas šaldytuve. Šis tirpalas naudojamas medicininiams kompresams ruošti, siekiant palengvinti kulno skausmus.
Norėdami paruošti kompresą, medvilninis audinys, nukirptas iki uždegimo vietos, sudrėkinamas tulžies tirpalu ir uždedamas ant kulno. Viršutinė dalis padengta celofanu ir apšiltinta.
Procedūros atliekamos per mėnesį. Jei reikia, kursą galima pakartoti per 6-8 savaites.
Prieš vartodami vaistą, turite perskaityti instrukcijose nurodytas kontraindikacijas.
Jodas kulno augimui gydyti
Daugelis žmonių nori gydytis liaudies gynimo priemonėmis. Jodo alkoholio tirpalas dažnai naudojamas kovai su kulno potėpiu. Be antiseptinių savybių, jis turi daugybę kitų. Jis naudojamas kaip ašstiprus kartu su kitais vaistais.
Atsiradus kulno ataugai, jodu daromos vertikalios ir horizontalios linijos, kurios sudaro tinklelio formos raštą. Šioje srityje padidėja kraujotaka ir pagerėja medžiagų apykaita. Ši procedūra palengvina uždegimą.
Gydant kulnų potėpius, liaudies gynimo priemonės, ypač jodas, naudokite jo derinį su analginu. Norėdami paruošti mišinį, turite susmulkinti 4 analgino tabletes į miltelius ir įpilti jas į 105 ml jodo. Palikite kompoziciją tamsioje vietoje 24 valandas. Šiuo tirpalu sutepkite skausmingą kulną ne dažniau kaip kartą per savaitę.
Jodo tepalo gamyba
Norėdami paruošti mišinį, turite sumaišyti 55 ml jodo, 25 gramus medaus ir 7 gramus smulkios virtuvės druskos. Maišykite masę ir kompreso forma uždėkite ant skaudančio kulno. Tepalas tepamas ant marlės pagalvėlės, padengtas celofanu ir tvirtinamas tvarsčiu. Ant viršaus uždedama šilta kojinė.
Procedūra atliekama per naktį. Ryte nereikėtų nedelsiant nuimti tvarsčio, reikia pusvalandį su juo vaikščioti. Tada nuimkite kompresą ir nusiplaukite koją. Procedūrą kartokite penkias dienas iš eilės.
Jodas su aspirinu, skirtas spurgoms gydyti

Procedūrą reikia atlikti vakare kas 3 dienas per mėnesį ir palikti kompresą per naktį.
Mišinių, skirtų atsikratyti jodo pagrindu, paruošimas kartu su vaistais, padeda visiškai atsikratyti ligos.
Glaudina
Su medumi
Ant skaudančio kulno ir viršaus užtepkite naminio medaus su dviem tabako užvalkalais. Užfiksuokite juos tvarsčiu ir uždėkite kojinę. Procedūra atliekama penkias dienas naktį.
Ridikas
Juodąjį ridiką nuplaukite ir sutarkuokite smulkia tarka, nelupdami odos. Gautą košę kompreso forma tepkite per naktį penkias dienas. Ryte būtinai nusiplaukite koją.
Su kopūstų lapais
Sumaišykite 25 gramus medaus ir 15 ml acto. Kopūsto lapą užpilkite verdančiu vandeniu ir supjaustykite. Sumaišykite kopūstus su medaus mišiniu ir padėkite kaip kompresą ant skaudamos vietos. Vietoj kopūstų galite naudoti varnalėšos lapą.
Skausmui palengvinti vaikščiojant galima paruošti specialius vidpadžius. Norėdami tai padaryti, turite nupjauti vidpadį nuo porėtos gumos iki kojos dydžio ir padaryti skylę toje vietoje, kur yra spurtas.
Galite įsidėti nedidelį guminį žiedą į batus po skaudančiu kulnu arba susukti iš minkštos medžiagos turgelį. Tai pašalins spaudimą paveiktam kulnui.
Nustačius kulno potėpio simptomus, vaistai ir gydymas skiriami priklausomai nuo asmensidealios kūno savybės.