что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз?

Dieta podagrai: kaip tinkamai valgyti sergant podagra ir ko reikėtų vengti iš maisto produktų?

Podagra yra gana rimta ir rimta liga, sukelianti pacientui daug kančių, ypač paūmėjimo metu. Deja, neįmanoma visiškai išgydyti šios ligos, tačiau medicinos darbuotojai ir pats pacientas gali padaryti remisijos laikotarpius kuo ilgesnius ir taip palengvinti jo būklę.

Sėkmingas podagros gydymas neįsivaizduojamas nesilaikant specialios dietos ir neišskiriant tam tikrų maisto produktų, kurie apsunkina ligos eigą. Kadangi šia liga sergančio paciento kraujyje visada pastebima padidėjusi šlapimo rūgšties koncentracija, dieta turi būti pakeista taip, kad jo organizme sumažėtų įvairių šlapimo rūgšties junginių kiekis.

Dažniausiai, siekiant išvengti ligos paūmėjimo ir pagerinti bendrą sergančio žmogaus savijautą, jam skiriama speciali podagros dieta Nr. 6.

Straipsnio turinys

Bendrieji podagros ant kojų dietos principai

Dieta podagrai: kaip tinkamai valgyti sergant podagra ir ko reikėtų vengti iš maisto produktų?

Visų pirma, šios ligos gydymas yra tinkamos dietos organizavimas. Taigi, pacientas turėtų valgyti 4–6 kartus per dieną sumažintomis porcijomis. Ir persivalgymas, ir nevalgymas šiuo atveju yra nepriimtini, nes jie labai dažnai sukelia ligos paūmėjimą.

Esant podagrai ant kojų, būtina kovoti su papildomais kilogramais, tačiau tai turėtų būti daroma palaipsniui, vengiant staigaus svorio kritimo. Be to, šis mitybos terapijos metodas būtinai apima pakankamo skysčio kiekio gėrimą. Pacientui reikia išgerti bent 1,5–2 litrus vandens ir kitų gėrimų per dieną, o paūmėjimo metu šis kiekis turėtų būti padidintas iki 3 litrų.

Iš dienos raciono turėsite neįtraukti tų maisto produktų, kuriuose yra daug oksalo rūgšties ir purinų. Taip pat patartina riboti druskos vartojimą, nors pacientams nereikia visiškai to atsisakyti. Priešingai, vaisiai ir daržovės, taip pat pieno produktai ir kiti šarminantys maisto produktai turėtų būti įtraukti į kiekvieną valgį.

Leidžiamų ir draudžiamų podagros dietos maisto produktų lentelė

Norėdami suprasti, kuriuos produktus rekomenduojama įtraukti į meniu, o kuriuos išskirti, jums padės ši lentelė:

Dieta podagrai: kaip tinkamai valgyti sergant podagra ir ko reikėtų vengti iš maisto produktų?
  • ši technika leidžia valgyti sriubas, tačiau išskirtinai vegetariškas - barščius, kopūstų sriubą, bulves, daržoves, pridedant kruopų, vaisių, pieno produktų, taip pat vasaros šaltų patiekalų, pvz. Gerairoshka arba burokėliai. Tuo pačiu metu draudžiama naudoti bet kokias sriubas, kurių pagrindas yra mėsos, grybų ir žuvies sultiniai, taip pat tas, kurios yra virtos pridėjus rūgštynės, ankštinių augalų ir špinatų;
  • žmonės, sergantys podagra, gali valgyti duoną, bandeles ir bet kokius kepinius, išskyrus kepinius;
  • Leidžiama vartoti liesą žuvį ir mėsą, taip pat žvėris, tačiau visas šias rūšis reikia išvirti prieš gaminant. Po to virtą mėsą ar žuvį galima troškinti, kepti ir dėti į įvairius patiekalus. Lygiai tas pats reikalavimas taikomas ir maltajai mėsai - jos nusipirkti negalima, bet gaminti galima tik patiems, be to, iš virtos mėsos. Tuo pačiu metu būtina iš dietos visiškai ir kategoriškai pašalinti subproduktus, konservus, ikrus, dešras ir dešras, rūkytą mėsą;
  • pieno produktus galima ir reikia vartoti, išskyrus sūrus sūrius, tokius kaip suluguni;
  • grūdams leidžiama valgyti visiškai viską;
  • daržoves galima valgyti dideliais kiekiais žalius, taip pat bet kokius kulinarinius procesus, išskyrus produktus - sūdytas ir raugintas daržoves. Taip pat rekomenduojama sustabdyti arba apriboti žiedinių kopūstų kiekį;
  • saldumynai paprastai nepatenka į draudžiamų maisto produktų kategoriją, tačiau dėl podagros ypatumų reikia neįtraukti šokolado, taip pat įvairių desertų iš spanguolių, aviečių ir figų. Leidžiama vaišintis zefyrais, meringais, marmeladu, bet kokiais saldumynais be šokolado, zefyrais, visokiais šviežiais, sausais ir cukatais, medumi, uogiene ir pan.
  • Norėdami pagerinti skonį, galite užpildyti bet kokius patiekalus įvairiais daržovių padažais, taip pat pomidorais ir grietine. Padažai ir padažai, pagaminti iš žuvies, mėsos ir grybų sultinių, neleidžiami. Verdant nerekomenduojama dėti pipirų, garstyčių ir krienų. Lauro lapus, taip pat šviežias ir džiovintas žoleles leidžiama naudoti be apribojimų;
  • Geriausia gerti gryną negazuotą vandenį, silpną arbatą su citrinos griežinėliu ir daug pieno, daržovių ir vaisių sulčių, vaisių gėrimus, naminę girą, džiovintų vaisių kompotus. Erškėtuogių nuoviras labai naudingas podagrai ant kojų. Griežtai draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus, kakavą ir karštą šokoladą, taip pat stiprią arbatą ir kavą;
  • kiaušinius galima valgyti bet kokio maisto ruošimo metu, bet ne daugiau kaip 1 vištienos arba 2 putpelių kiaušinius per dieną.

6 dietos mėginių meniu dėl podagros ant kojų

Apytikslė vienos dienos dieta šiai ligai gydyti gali atrodyti taip:

  • pusryčiai - šviežių daržovių salotos su trupučiu druskos ir augalinio aliejaus, vienas minkštai virtas vištienos kiaušinis, sorų troškinys su morkomis ir obuoliais, arbata su citrina ir pienu;
  • antrieji pusryčiai - nuoviras, pagamintas iš erškėtuogių;
  • pietūs - pieno sriuba su makaronais, virti mėsos kotletai, kepamiorkaitė, želė ar kompotas;
  • popietės arbata - 2 švieži arba kepti obuoliai;
  • vakarienė - varškės blynai, vegetariški kopūstų suktinukai, įdaryti ryžiais ir daržovėmis, puodelis arbatos su pienu.
Dieta podagrai: kaip tinkamai valgyti sergant podagra ir ko reikėtų vengti iš maisto produktų?

Dietos podagros meniu per savaitę sudaromas maždaug taip pat, atsižvelgiant į visas anksčiau išvardytas rekomendacijas.

Paūmėjimo metu podagros dieta turėtų būti dar griežtesnė, kad nepablogintų ir taip rimtos paciento būklės. Mėsa ir žuvis yra visiškai neįtraukiami į dietą savaitei ar net daugiau, be to, kas antrą dieną reikia badavimo dienų.

Tokiu atveju galite kaitalioti vaisių ir daržovių dienas, kai nuo ryto iki vakaro galite valgyti tik šviežius vaisius ir daržoves, kurių bendras svoris yra iki 1,5 kilogramo, kefyrą ar pieno produktus (per dieną reikia išgerti apie 2 litrus gėrimo), taip pat varškę - šią dieną leidžiama naudoti be riebalų varškę, sveriančią iki 400 gramų, taip pat 2 stiklines kefyro.

Periodiškai taip pat galite pasirūpinti iškrovimu ant džiovintų vaisių kompotų.


Žinoma, norint pamiršti diagnozę, nepakaks vien dietos. Privalote nuolat atkreipti dėmesį į savo sveikatą, laiku pasitarti su gydytoju ir laikytis visų jo rekomendacijų, įskaitant gydytojo paskirtų vaistų vartojimą.

Nors neįmanoma visiškai atsigauti nuo podagros ant kojų, jūs galite atidėti kito paūmėjimo pradžią ir gyventi visavertį ir visiškai normalų gyvenimą.

Ankstesnis pranešimas Pradedančiųjų vairavimo pagrindai: pedalų vietos tyrinėjimas
Kitas įrašas Atsikratykite pelėsių ant drabužių ir spintoje