SULTYS: Kaip paįvairinti seksualinį gyvenimą?

Kaip pagardinti seksualinį gyvenimą

Kai santykiai tęsiasi ilgą laiką, seksas tampa kasdienybe. Viena vertus, jūs jau esate įpratę vienas prie kito ir esate patogūs daugeliu atžvilgių, tačiau, kita vertus, tai aiškiai sumažina seksualinį potraukį. Naudodamiesi šiais sekso patarimais, galite atgaivinti kibirkštį, kuri jus kartą siejo. Pateikiame keletą idėjų, kaip pagardinti seksualinį gyvenimą.

Straipsnio turinys

Pokalbis apie seksą be sekso

Kaip pagardinti seksualinį gyvenimą

Kalbėdami apie sekso problemas visada jaučiamės šiek tiek nesaugūs, tačiau jei sutinkate bendrauti be seksualinio artumo, pokalbis gali tapti lengvesnis. Geriau suprasite vienas kitą ir galėsite aptarti savo poreikius ir naujus dalykus, kuriuos norite išbandyti. Tai yra vienas iš pirmųjų žingsnių, kaip paįvairinti seksualinį gyvenimą.

Kiekvienas iš jūsų turite pajusti, kad galite būti savimi, tuo pačiu metu reikia atvirai kalbėti apie jums svarbius dalykus emociškai ir seksualiai. Svarbu, kad visi jaustųsi patogiai kalbėdami apie savo asmeninius pageidavimus ir nustatytų ribas.

Nusprendę išbandyti naujas malonumo formas, sekso žaislus ar vaidmenų žaidimus, būkite pasiruošę, kad pokalbio metu paaiškėtų, kad jūsų sutuoktinis nepriima kažko iš jūsų siūlomų, taip pat galite būti nepasiruošę pernelyg dideliems vyro troškimams. Tai nėra įžeidimo priežastis, o tik bandymas paįvairinti savo vedybinį gyvenimą - kalbėkite ir ieškokite kompromisų.

Maistas geram seksui

Ar žinojote, kad jūsų virtuvėje yra maisto produktų, kurie skatina seksą? Austrės yra gerai žinomas afrodiziakas, tačiau vargu ar jų bus paprastų šeimų šaldytuve.

O česnakai, riešutai ar šokoladas?

  • Česnakuose yra alicino, kuris padidina kraujo apytaką lytiniuose organuose;
  • Šviežiose aitriosiose paprikose yra kapsicino, kuris padidina kraujotaką ir padeda organizmui gaminti maloniųjų hormonų endorfinus;
  • Žaliojoje arbatoje yra kakhetino, kuris pagerina širdies ritmą ir palaiko kūną veikiant antioksidantais;
  • Kas nemėgsta gero raudono vyno? Italijos mokslininkai ištyrė beveik 800 moterų ir nustatė, kad tie, kurie per dieną išgėrė dvi taures raudono vyno, patyrė padidėjusį seksualinį potraukį, palyginti su tais, kurie išgėrė daugiau nei dvi taures alkoholio per dieną arba iš viso negėrę;
  • Šokoladas su dideliu kakavos kiekiu (70 proc. ar daugiau) sureguliuoja kūną malonumui, nes dėl to smegenys gamina daugiau endorfinų;
  • Riešutai yra amino rūgšties, vadinamos L-argininu, šaltinis. Organizme argininas plečia kraujagysles, padėdamas padidinti kraujo tekėjimą į visas kūno dalis. Vyrai, kurie kasdien valgo graikinius riešutus, gali tikėtis pastebimo intymaus gyvenimo kokybės pagerėjimo.

Išmeskite cigaretes

Rūkymas daro žalingą poveikį plaučiams ir kraujagyslėms, tačiau taip pat gali sumažinti lytinį potraukį. Kai rūkote, kraujotakai reikalingo deguonies lygis sumažėja. Tai kenkia visoms kūno dalims, įskaitant lytinius organus. Jei ieškote būdo, kaip pagardinti savo gyvenimą, pradėkite nuo šių teigiamų pokyčių.

Flirtuokite tarpusavyje taip, kaip ką tik pradėjote susitikinėti

Kaip kitaip paįvairinti šeimos gyvenimą? Įpraskite jam visą dieną siųsti žaismingas, seksualias žinutes. Tegul tai linguoja laukiant, ką dėvite ir ką norite su tuo daryti vėliau.

Žiūrėkite erotinius filmus kartu, tai padės jums sušilti ir galbūt net sužinoti ką nors naujo ir įdomaus sau.

Mūsų mėgstamiausi:

  • Paskutinis tango Paryžiuje;
  • Devyni su puse savaitės;
  • Don Juanas de Marco;
  • Pagrindinis instinktas;
  • purvini šokiai;
  • Kūno šiluma;
  • gundoma.

Paverskite savo miegamąjį meilės vieta

Kaip pagardinti seksualinį gyvenimą

Padarykite savo miegamąjį ypatinga vieta, kur jūs ir jūsų partneris galite pamiršti problemas ir mėgautis meile. Pirmiausia, norėdami pasimylėti, iš savo miegamojo pašalinkite viską, kas jums primena darbą, verslą, skolas ir kelia stresą.

Jei gyvenate su kitais šeimos nariais, ant miegamojo durų uždėkite paprastą spyną ar bent kabliuką - įsitikinimas, kad jums netrukdys, tikrai padės pamiršti save vienas kito glėbyje.

Išjunkite televizorių ir mobiliuosius telefonus. Mėgaukitės degančių žvakių atmosfera. Į miegamąjį įtraukite malonų aromatą - braškių, vanilės, jazminų. Kvapai puikiai padeda rasti tinkamą būdą paįvairinti seksualinį gyvenimą,

Pasiimkite kilpinius lakštus ir išblukusias pagalvių užvalkalus. Jei negalite sau leisti šilko patalynės, rinkitės iš turimų medžiagų, tačiau stilingo rašto arba paprasto be babuškino raštai ir keisti taškeliai. Geriausias variantas yra levandų, bordo vyno, gervuogių ar pieno rinkinys.

Įsitikinkite, kad pati atrodote seksuali: įsigykite subtiliausių ir erotinių apatinių drabužių (kelnaitės, liemenėlė, negligee). Nuspręskite, ar jūsų vyrui reikia naujo chalato - vargu ar ką nors įjungia nusidėvėję marškinėliai ir ištempti sportiniai drabužiai.

Turėkite po ranka viską, ko reikia sekso metu - prezervatyvus, lubrikantus, servetėles ir pan.

Treniruokite savo intymius raumenis

Pradėkite daryti Kegelio pratimus. Intymūs raumenys išsidėstę aplink makštį ir išangę, jų lavinimas padeda sustiprinti dubens dugno raumenis. Tai gali padidinti jūsų susijaudinimą, turėti daugiau orgazmų, pagerinti lytinių organų kraujotaką ir padidinti makšties tonusą bei sutepimą.

Norėdami atlikti šiuos pratimus, elkitės taip, tarsi šlapindamiesi sulaikytumėte srautą. Ištempkite raumenį penkias sekundes, atsipalaiduokite ir pakartokite 10 kartų.

Stresas ir nerimas sumažina potraukį. Norėdami tapti ramesni, treniruokitės kartu arba individualiai, pvz., Jogą, taiji, tempimo (tempimo) meditacinį kvėpavimą ir raumenų atsipalaidavimą. Tai ne tik sustiprins kūną ir atpalaiduos protą, bet ir padarys jūsų seksualinį gyvenimą įdomesnį.

Nusibodo nuobodulys

Mes visi esame kūrybingi ir nepakantūs rutinai, ypač užsiimdami tokiu įkvepiančiu užsiėmimu kaip seksas. Seksualinis nuobodulys gali labai sumažinti libido.

Geriausias būdas paįvairinti savo intymų gyvenimą yra šiek tiek papurtyti, išbandyti ką nors naujo:

  • Uždrausti seksą, kad vėliau galėtumėte pasimylėti geriau. Susitarimas susilaikyti tam tikrą laiką suteiks jums abiems galimybę pasikrauti. Tai nereiškia, kad jums bus šalta vienas kitam: bučiuokitės, apkabinkite, bet sustokite prieš žaidimą;
  • Žaisk Aš tau nesakysiu, bet aš tau parodysiu . Leisk jam atspėti, ar tu dėvi apatinius. Tai smagu ir sukelia žaismingą nuotaiką;
  • Žaisk suaugęs - striptizas. Bet kokį žaidimą galima paversti erotiniu;
  • Pasiūlykite savo partneriui naujas pareigas. „Kamasutroje“ yra daugiau nei 60 skirtingų pozicijų, todėl išbandykite tai bent kartą per mėnesį;
  • Vaidmenų žaidimas už miegamojo ribų. Vaidmenų žaidimas gali būti gera paskata, ypač jei neapsiribojama miegamuoju. Pradėkite linksmintis kavinėje ar bare, apsimesdami kaip ką tik susitikę;
  • Pasirinkite kitą kambarį mylėtis. Kartais vietos pakeitimas magiškai paveikia meilės džiaugsmų kokybę. Pabandykite pasimylėti netikėtoje vietoje; tik būk atsargus, kad to nedarytumkritimas!

Daugelis mūsų patarimų yra tinkami ilgalaikiam naudojimui - klasikiniai meilės žaidimai ir triukai, kurie niekada nenuobodžiauja. Taigi drąsiai išbandykite ką nors neįprasto, ypač jei tai jūsų seksualiniam gyvenimui suteikia daug impulsų!

Kaip sugrąžinti malonumą į savo seksualinį gyvenimą (3 PASLAPTYS)

Ankstesnis pranešimas Kas yra hemostazė ir kodėl reikia žinoti jos prasmę?
Kitas įrašas Rusijos pašto siuntinių siuntimas: pildymas, svėrimas, persiuntimas