2 natūralūs ir efektyvūs organizmo valymo būdai

Praraskite svorio su aktyvuota anglimi

Ar galima sulieknėti su aktyvuota anglimi? Šį klausimą dažnai užduoda kūno formavimo srities ekspertai. Ar įmanoma tai padaryti greitai, ar reikia atsisakyti įprastos dietos?

Praraskite svorio su aktyvuota anglimi

Informacinėje erdvėje pasirodė diskusijos apie šią problemą, įskaitant tai, kas vyksta internete, nustatant daugybę neaiškių svorio metimo klausimų ir problemų.

Straipsnio turinys

Veikimo principas, pranašumai ir trūkumai

Šis metodas turi ir gerbėjų, ir skeptikų. Pirmieji mano, kad svorio metimas vartojant šį vaistą yra greitas ir efektyvus. Jie taip pat mėgsta mintį, kad nereikia dietos ar subalansuotos mitybos recepto.

Tai yra, jei jums reikia mesti svorį, pakanka vartoti aktyvintąją anglį tinkamomis proporcijomis ir garantuojamas teigiamas rezultatas. Atsižvelgiant į tai, daugelis gerbėjų, ypač tarp moterų, nori tokiu būdu atsikratyti kilogramų.

Vis dėlto jų nebūtų, nes vaisto kaina yra prieinama visiems, o pažadas kuo greičiau pasiekti rezultatą ir galimybė nekeisti dietos - visa tai yra taip populiaru tarp galimų technikos šalininkų.

Norėdami sužinoti, ar lūkesčiai yra pagrįsti, būtina suprasti pačią aktyvintą anglį: kas tai yra, kokios jos savybės ir veikimo mechanizmai.

Išnagrinėjęs vaisto anotaciją, galite suprasti, kad anglis yra stipriausias adsorbentas, turintis ypatingą struktūrą, turintis unikalų gebėjimą surišti nuodus, toksines medžiagas, įvairių mikroorganizmų atliekas, maisto skilimo produktus.

Visi šie dalykai, gana kenksmingi žmonėms, anglimi pašalinami iš virškinamojo trakto.

Pati svorio metimo sistema, be vaisto vartojimo, apims, pavyzdžiui, įvairius subalansuotos mitybos, greito svorio metimo receptus ir tam pačiam tikslui skirtų pratimų rinkinį.

Tam tikroms kūno dalims reikalingi specialūs pratimai, nuo kurių jie praranda svorį, pavyzdžiui, kojos, dietos, skirtos sumažinti kalorijų kiekį organizme, nevalgymo dienos, o kaip veiksmingas agentas galite ir turėtumėte į dietą pridėti aktyvintos anglies.

Greitai numetus svorį, ypač svarbu vartoti šį vaistą dar ir dėl to, kad toksinai, kurie per gyvenimo metus kaupėsi kūno riebaluose, deginant riebalus aktyviai pateks į kraują. Aktyvinta anglis susidoros su šių medžiagų pašalinimu metant svorįTai labai lengva organizuoti.

Dozės apskaičiavimas

Yra skirtingos šios priemonės vartojimo schemos, gana paplitusios ir paprastos, pagrįstos trijų dienų maisto produktų dieta, didinančia mūsų kūno peristaltiką.

Praraskite svorio su aktyvuota anglimi

Dozė apskaičiuojama paprastai: svorį reikia padalyti iš dešimties ir atsakymas bus anglies tablečių, kurias galima vartoti per dieną, skaičius. Pavyzdžiui, jei žmogaus svoris yra šimtas kilogramų, tada jam reikia išgerti dešimt tablečių per dieną, padalijant jas į tris dozes.

Kai tokį metodą žmogus naudoja pirmą kartą, visada turėtumėte pradėti nuo minimalaus priėmimo ir švelniausio kurso. Turime pamatyti, kaip kūnas prisitaikys prie tokios dietos, ir apskritai, kaip jis iš pirmo žvilgsnio supras nekenksmingą aktyvintą anglį, kuri, be abejo, taip pat turi savų kontraindikacijų.

Be to, pradedant bet kokią dietą, visada reikia pasitarti su dietologu, šios taisyklės reikia laikytis griežtai, neatsižvelgiant į dietos patirtį.

Dietos meniu

  1. Pirmąją dieną reikia vartoti tik kefyrą, kuris geriamas tris kartus per dieną. Pusvalandį prieš kefyrą reikia išgerti apskaičiuotą aktyvintos anglies dozę, kuri nuplaunama stikline vandens;
  2. Antrą dieną viskas pastatyta ant obuolių, ir tai yra dietologams seniai žinomas produktas, skatinantis svorio metimą. Principas yra tas pats: pusvalandį prieš pusryčius, pietus ir vakarienę anglies tabletės užgeriamos stikline vandens, tada suvalgomas vienas obuolys;
  3. Trečioji diena yra daržovė ir vis tiek ta pati, pirmiausia anglis nuplaunama vandeniu, o po trisdešimt minučių - arba garuose virtos daržovės, arba daržovių salotos augaliniame aliejuje.

Turite sustoti ir padaryti pertrauką, tai yra, nevartoti anglių, net jei po šių trijų dienų jaučiatės puikiai. Jei jūsų kūno pokyčių troškulys jus užvaldo, galite tęsti šią trijų dienų dietą, tačiau nenaudodami narkotikų, o prie anglies galite grįžti tik po dviejų savaičių, kad kartu su kenksmingomis medžiagomis neišeitumėte iš organizmo naudingų medžiagų.

Be to, pasibaigus sudėtingam svorio metimo kursui, būtina atkurti mikroelementų pusiausvyrą organizme, kuriam pakanka gerti multivitaminus.

Kaip greitai numesti svorį ant kojų

Deja, kaip jau minėta, aktyvintos anglies naudojimas tiesiogiai neveikia atskirų kūno dalių svorio netekimo. Prasidėjus šilumai visos moterys pradeda daugiau dėmesio skirti savo kojoms. Jie pradeda suprasti, kaip greitai numesti svorį ant kojų, ir vėl ieško pratimų, kaip greitai numesti svorį.

Tai aktualu, nes prasidėjus šilumai šortai ir sijonai sutrumpins ir kitų akims atplėš tai, kas žiemą ir rudenį buvo paslėpta po šiltais daiktais. Kartais po ilgos žiemos neįmanoma parodyti, kas slepiasi po drabužiais, o moterys griebiasi svorio metimo būdų.p>

Norėdami pakeisti situaciją į gerąją pusę, yra keletas veiksmingų pratimų, kurie padeda kojas priartinti prie idealo. Dėl ko kojos lieknėja efektyviausiai? Niekas nesugalvojo geresnio būdo nei fiziniai pratimai, pavyzdžiui, labiausiai paplitusio dviračio.

Daugelis žmonių mėgsta tokį transportą dėl galimybės važiuoti, dėl patogaus susisiekimo būdo ir treniruojant raumenis. Tai labai efektyvus būdas treniruoti kojų raumenis. Taip pat galite įvaldyti treniruoklį arba kaip paskutinę kojos mankštą - dviratį .

Norėdami tai padaryti, turite atsigulti ant nugaros ir, sulenkę kelius, tiesiog imituoti pedalus. Šis pratimas turi dvigubą poveikį, kartu su kojomis sustiprėja pilvo raumenys, todėl kojos lieknėja, o pilvas tampa tonizuotas.

Plaukimas yra saugus statymas. Šio tipo treniruotėse naudojamas maksimalus raumenų skaičius, įskaitant kojas, tačiau paslaptis ta, kad vandenyje, be mankštos, galite pailsėti ir mėgautis pačiu procesu.

Kita technika yra ėjimas. Užtenka vienos valandos intensyvaus ėjimo, kad kojos taptų lieknos. Tačiau perkraunant raumenis taip pat kyla pavojus. Kojos gali tapti ne tik pilnos, bet ir masyvios, visiškai nepanašios į idealą.

Kai kurie pratimai norint sulieknėti kojas yra jėga. Pradinė padėtis - gulėti ant šono. Viršutinę koją pakelkite ne daugiau kaip dešimt – dvidešimt kartų, atsižvelgiant į pasirengimą. Tada reikia atsiklaupti rankomis ant grindų. Ištiesdami kojas, pakaitomis pasukite tą pačią sumą atgal.

Ir, žinoma, neturėtumėte pamiršti subalansuotos sveikos mitybos receptų, kad pasiektumėte norimą svorį ir formą.

Sorbex arba aktyvinta anglis

Ankstesnis pranešimas Kaip pasigaminti arbūzų šerbetą namuose: žingsnis po žingsnio receptai
Kitas įrašas Nėštumas po laikotarpio: patologijos priežastys ir pasekmės