Niekada nepasiduok, gyvenimas yra puikus!: Kaip susigrąžinti susidomėjimą gyvenimu beviltiškumo metu

Kiekvieno žmogaus gyvenime gali ateiti laikas, kai viskas aplinkui atrodo abejinga, beprasmiška ir monotoniška. Paprastai šios sąlygos neatsiranda savaime. Prieš tai gali būti įvairių stresinių įvykių: mylimojo ar mylimojo mirtis, skyrybos, išdavystė, bylinėjimasis, mėgstamo darbo praradimas.

Atrodytų, kad tik vakar gyvenimas vyko įprastu būdu ir buvo toks įdomus, naujas, vertingas ... Bet šiandien man atrodė tamsu prieš akis, ir galvoje kyla klausimas: Kodėl ir kaip gyventi toliau? .

Straipsnio turinys

Kodėl tai vyksta?

Niekada nepasiduok, gyvenimas yra puikus!: Kaip susigrąžinti susidomėjimą gyvenimu beviltiškumo metu

Tokios būklės ne visada yra tiesiogiai susijusios su klinikine depresija, nepaisant to, kad šios baisios patologijos pavadinimas tapo toks madingas naudoti kasdieniame gyvenime ir ne vietoje. Susidomėjimo gyvenimu praradimas dažnai būna įprasta melancholija, kurios galite visiškai atsikratyti patys, be antidepresantų ir psichoanalitikų.

Nors, jei tarp pastarųjų turite keletą protingų specialistų, galite kreiptis į juos spręsdami.

Kvalifikuotas specialistas, suprantantis subtilią žmogaus psichiką, tikrai ras priemonių, kurios gali padėti net labiausiai beviltiškiems žmonėms.

Kaip atgauti susidomėjimą gyvenimu? - tai klausimas, kurį moterys užduoda po skyrybų. Net jei vyras nebuvo toks mylimas, atskyrimas nuo jo skaudžiai paveikė ne tik savigarbą, bet ir pažeidžiamą silpnosios lyties atstovų psichinę organizaciją. Visų pirma verta suprasti, kad jūsų gyvenimas nesustoja ties vienu liūdnu įvykiu. Jūs nuolat einate į priekį, ir tik nuo jūsų priklauso, kiek teigiamų emocijų ir pergalių jūsų laukia ateityje. Kuo daugiau slepiesi savo kiaute , stokodamas susidomėjimo gyvenimu, tuo didesnė rizika, kad tavo laimė neišvengiamai skubės pro tave.

Preliminari taktika

Prieš imdamiesi konkrečių priemonių atgauti buvusį susidomėjimą gyvenimu, turite nusiteikti savyje. Joks apsipirkimas ir nesibaigiantis pasivaikščiojimas SPA salonuose jūsų neišgelbės, jei viduje esate tas pats uždaras, sutrikęs ir palūžęs. Raskite motyvacijos keistis į gerąją pusę. Ar gali ankstesnė situacija, kuri jums nutiko, pastūmėti jus į tai.

Niekada nepasiduok, gyvenimas yra puikus!: Kaip susigrąžinti susidomėjimą gyvenimu beviltiškumo metu

Ar vyras paliko tave? Tai reiškia, kad jūsų laukia geriausias, mylintis ir rūpestingas.vyras, kuris puoselės ir puoselės jūsų santykius iki senatvės. Tai nereiškia, kad jūsų buvęs buvo blogas. Priešingai, turėtumėte padėkoti jam už visas teigiamas akimirkas, kurias jis atnešė į jūsų gyvenimą (ir tai tikrai buvo, net jei jis jums pasirodė liūdnai pagarsėjęs piktadarys). Mintyse pasakyk jam ačiū už pamokas, kurias jis tau išmokė, leisk jam eiti kartu su situacija, palinkėk jam laimės ir gero.

Nesitikėkite, kad atnaujinsite senus santykius. Jei jiems lemta pasveikti, tai tikrai įvyks tuo metu, kai abu tapsite brandesni, išmintingesni ir pasirengę šiai tautai. Ir dabar neturėtumėte to svarstyti, kad neslėgtumėte savęs tuščiomis viltimis

Ar buvote atleistas ar atleistas iš mėgstamiausio darbo? Tai yra puiki priežastis pradėti augti savo karjeroje! Ieškokite naujų vietų, lankykite seminarus ir mokymus, susijusius su jūsų profesine sritimi, bendraukite su potencialiais darbdaviais ir kolegomis. Pagaliau turite laiko tobulėti! Gal turėtumėte jį naudoti pagal paskirtį ir, užuot sielvartavę dėl prarasto įdarbinto darbo, pradėkite savo projektą?

Ar jus apgavo? Na, apgaudinėjimas yra skausmingas, sunkus ir be galo nemalonus. Bet vis tiek tai nėra priežastis, dėl kurios jūs negalite prarasti susidomėjimo gyvenimu. Jei tau buvo teikiama pirmenybė kažkam kitam, tai reiškia, kad tavęs nemylėjo. O tai reiškia, kad turėtumėte padėkoti aukštesnėms jėgoms už galimybę laiku atsisveikinti su tokiu žmogumi. Pagalvok, kaip tau būtų, jei apie tokius netikėtus mylimosios poelgius sužinotum dar vėliau, kai jų būtų susikaupę daug. Kas nutiktų, jei jis į jūsų namus parneštų įdomių ligų? Tokiu atveju neturėtumėte nusiminti, bet nuoširdžiai padėkoti Dievui, Visatai ar viskam, kuo tikite, kad suteikė galimybę sužinoti viską apie save, be sunkinančių aplinkybių.

O kas, jei rimtai prarastumėte susidomėjimą gyvenimu?

Išbandykite savireguliavimą vadovaudamiesi šiomis taisyklėmis:

Niekada nepasiduok, gyvenimas yra puikus!: Kaip susigrąžinti susidomėjimą gyvenimu beviltiškumo metu
  1. Veikite prieštaraudami - įsivaizduokite, kad jūs ne, jūs esate miręs. Įsivaizduokite, kad po metų turėtumėte galimybę persikelti į miestą ar šalį, kurioje svajojote gyventi nuo vaikystės. Ir po dvejų metų jums bus pasiūlyta vaidinti filme / dirbti dideliame projekte / asmeniškai susitikti su savo stabu. Ir netrukus sutiksite tikrąją savo gyvenimo meilę, su kuria išlaikysite baimę ir romantiką santykiuose iki subrendusios senatvės. Įsivaizduokite, kad turėtumėte nuostabių vaikų, arba jiems gimtų anūkai. Gyvenimas yra nepaprastai įdomus ir gundantis savo paslaptimi. Niekada negali žinoti, kas tavęs laukia už kito kampo. Ir galbūt, jei ten sutiktum kažką , tvirtai sau pripažintum, kadvisa jūsų kančia / kančia / liūdesys buvo to verti, kad šis kažkas pagaliau nutiktų jums;
  2. Nepriskirkite sau ligų. Mes beveik garantuojame, kad neturite depresijos ar kitų psichikos sutrikimų. Depresija turi tokius sunkius simptomus, kad susidūrę su ja tie, kurie mėgsta vartoti šį žodį ne vietoje , iš karto jį išmestų iš leksikos. Ir juo labiau, neskirkite savęs gydyti raminamaisiais ir antidepresantais! Daugiausia, ką galite padaryti be gydytojo, yra gerti natūralius žolelių lašus antistresiniai veiksmai ;
  3. Dirbk su savimi: atėjo laikas pradėti. Pasitaisęs gali susigrąžinti prarastą susidomėjimą gyvenimu. Dvasiškai ar fiziškai nėra taip svarbu. Dabar radau priežastį atidžiai rūpintis savimi. Jei jūsų kūnas toli gražu nėra idealus - padarykite jį tobulą ir patikėkite manimi, tam neprireiks daug jūsų laiko ir energijos, jums tereikia norėti ir veikti! Jei susiduriate su sunkumais dėl veido odos - pats laikas juos išspręsti patiems arba padedant kosmetologui. Jei norite ilgą laiką pagerinti savo sveikatą, pradėkite tai daryti jau dabar. Eikite į sanatoriją arba paskirkite sau banalią dietą su vitaminų terapija. Skirkite laiko ir dėmesio, negailėkite pinigų. Būtina rūpintis savimi, nes tik pažanga privers jus judėti toliau, didžiuotis savimi ir kelti sau naujas užduotis !;
  4. Išreikškite savo emocijas. Visos neigiamos patirtys neturėtų būti kaupiamos savyje, tačiau neturėtumėte jų išlieti ir savo artimiesiems. Kas liko? Žinoma, kreipkitės į meną! Tiesiog paimkite teptuką ir pradėkite dažyti. Nupieškite viską, ką jaučiate, viską, ką galvojate, nerimaujate ir rūpinatės. Nesvarbu, kaip tu tai darai, svarbiausia, kad vaizduojamasis menas būtų prieinamesnis už kitus. Galbūt net galėsite sukurti savo kūrinių kolekciją! Galite atlikti dekupažą, baldų restauravimą, siuvimą, karoliukų puošimą;
  5. Surask naujų draugų. Net jei nenorite bendrauti su nepažįstamais žmonėmis ir žengti bet kokius veiksmus jų link, pabandykite tai padaryti. Iš kiekvieno naujo žmogaus, praeinančio mūsų gyvenimą, mes gauname neįkainojamos patirties ir išminties. Nereikia nė sakyti, kiek svarbus paprastas žmonių bendravimas tuo metu, kai įveikia melancholija ir dvasios nykimas?

Dabar jūs turite pranašumąnėra svarbu rasti motyvacijos, tačiau kartu su ja bus valios, ištvermės, stiprybės ir gyvybingumo. Ieškokite moralinės ramybės socialiniuose tinkluose, apsilankykite viešuose psichologijai skirtuose puslapiuose, skaitykite būsenas apie gyvenimo pomėgius ir tikslus, susitikite su internetiniais draugais, pasidalykite savo mintimis. Beje, būtent statusai - trumpi socialinių tinklų užrašai kartais padeda sukelti susidomėjimą gyvenimu, o ne išsamūs straipsniai ir mokymai šia tema.

Parodykite patarimą ar kaip nudžiuginti save?

Kaip atkurti susidomėjimą gyvenimu?

Išbandykite šias bliuzo priemones:

Niekada nepasiduok, gyvenimas yra puikus!: Kaip susigrąžinti susidomėjimą gyvenimu beviltiškumo metu
  • Leiskitės į kelionę;
  • Pasirinkite įdomų hobį ir užsiimkite juo;
  • Įsigykite augintinį arba nusipirkite gražią gėlę;
  • Eikite į bažnyčią ir dalyvaukite visoje pamaldoje;
  • Padėkite žmonėms, kuriems reikia pagalbos;
  • Pradėkite baldų pertvarkymą ar atnaujinimą namuose;
  • Suraskite naują svajonę ar tikslą;
  • Prisiminkite suplanuotus, bet neįgyvendintus planus ir juos kompensuokite!

Kaip surasti patį išnykusį susidomėjimą gyvenimu? Visų pirma, mylėti gyvenimą visa siela, suprasti, kad verta gintis būtent dėl ​​to ir reikia kovoti. Visame ieškokite ir raskite tik teigiamų pusių.

Atminkite - niekur pasaulyje nėra laimės gylio, iš kurio galėtumėte ją pasisemti. Vienintelis jos šaltinis yra mumyse. Ir tegul viskas pasiseka jums!

Ankstesnis pranešimas Skanių kopūstų ritinėlių virimas lėtoje viryklėje iš šviežių kopūstų ir pusgaminių
Kitas įrašas Koks turėtų būti manikiūras po juoda suknele?