Viktorijos Lopyrevos dieta: kaip tapti panašia į žvaigždę

Paskelbę mados pasaulio naujienas, visi matėme, kad konkurso Mis Rusija nugalėtoja po jos paskutinę valandą, pradėjo greitai priaugti papildomų kilogramų. Žinoma, istorija nutyli, kas lėmė žinomo modelio apimties padidėjimą, tačiau faktas išlieka: praėjus metams po konkurso buvusios lieknos merginos neliko nė pėdsako.

Viktorijos Lopyrevos dieta: kaip tapti panašia į žvaigždę

Ir po to, kai šurmulys dėl jos vardo šiek tiek nurimo, mados žvaigždė atnešė pasauliui dar vieną sensaciją: ji smarkiai sulieknėjo. Kokia lieknos Viktorijos Lopyrevos figūros paslaptis?

Kaip Viktorija Lopyreva numetė svorio

Prieš aprašydami tam tikrą unikalią dietą, pažiūrėkime, kas nutiko modelio gyvenime per tokius svorio pokyčius. Pirmiausia reikia pažymėti, kad varžybų metu Lopyreva neturėjo jokių problemų dėl svorio.

Tačiau pirmą kartą stora Viktorija Lopyreva pasirodė po jos dalyvavimo programoje Paskutinis herojus , kurioje ji tiesiogiai dalyvavo.

Tokių pokyčių priežastis gali būti nuolatinis badas, kurį teko patirti visiems projekto dalyviams. Ir kaip visi žinome, po tokio streso mūsų kūnas stengiasi kuo greičiau sudaryti lietingą dieną. O jei ateityje kiltų dar viena bado streika?

Ir paslėpti ištekliai nėra be matmenų! Taigi paaiškėja, kad po tokio bado streiko, kurį taip myli visos jaunos merginos, numesti kilogramai su malonumu sugrįžta, pasiimdami porą draugų.

Tas pats nutiko ir su Viktorija Lopyreva. Ir niekas nežino, kas atsitiko Mis Rusijos figūrai ateityje, tačiau išsiskyrimas su mylimuoju sustabdė šį nenumaldomą procesą. Beje, svorio metimo nerviniu pagrindu taip pat neįmanoma pavadinti sveiku. Kadangi jau įrodyta, kad nuolatinė nervinė įtampa visiškai neprisideda prie medžiagų apykaitos procesų pokyčių.

Viskas, kas nutinka, yra tam tikros smegenų dalies, kuri yra atsakinga už organizmo absorbciją maisto medžiagose, blokavimas. Apytiksliai tariant, esant stresinei situacijai, organizmas gauna mažiau vitaminų ir kitų mikro- bei makroelementų iš kiekvienos maisto porcijos.

Kaip Viktorija Lopyreva toliau sulieknėjo? Po nervinio šoko Vika nusprendė, kad laikas vis dėlto pasirūpinti savimi. Į dietą ir jos mitybos principus pažvelgsime kiek vėliau. Tuo tarpu norėčiau atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad, nepaisant to, kad žinomas modelis vis dėlto laikėsi tam tikros specialios dietos, ji tuo pačiu metu nepamiršo ir fizinio aktyvumo.

Apie įprastą fitneso žvaigždę kalbama atsainiai, pranešant gerbėjams, kad ji net praleidžia kai kurias klases.Bet ji kasdien daro kardio. Kaip jie padeda numesti svorį?

Tai labai paprasta! Atliekant šiuos pratimus, širdies ritmas pagreitėja, o organizmas yra labiau aprūpintas deguonimi. O ką veikia deguonis? Teisingai, jis skaido riebalų ląsteles. Todėl rezultatas akivaizdus, ​​tiksliau, atsižvelgiant į figūrą.

Viktorijos Lopyrevos dieta

Viktorijos Lopyrevos dieta: kaip tapti panašia į žvaigždę

Viktorija pasirinko trupmeninę mitybą kaip pagrindinę strategiją kovojant su papildomais kilogramais. Tokia svorio metimo sistema turi labai daug privalumų. Pirma, nereikia sau neigti gastronominių malonumų. Žinoma, nevalgysite tokių produktų kaip pyragai, greitas maistas ir kitas nesveikas maistas, tačiau visada galite valgyti salotas ir dar ką nors skanaus.

Antra, dirbtinai nepadidinsite savo skrandžio kiekio, nes valgių bus daug, bet jie bus labai maži. Taigi, jei esate kantrūs ir tiksliai žinote, kokių rezultatų norite pasiekti, tokia dieta jums idealiai tinka.

Dabar išsamiau pažvelkime į Lopyreva dietos principus:

  • Kiekvieną rytą būtinai išgerkite stiklinę šilto vandens. Jo dėka prasidės medžiagų apykaita ir ilgam pamiršite sunkumo jausmą skrandyje;
  • Kas dvi tris valandas reikia suvalgyti du ar tris šimtus gramų. Tik laikydamiesi šios dietos pamatysite teigiamą rezultatą;
  • Reikėtų valgyti tik šviežią maistą. Pavyzdžiui, sugedusių daržovių salotos gali ne tik neduoti norimo svorio, bet ir ilgam sukelti skrandžio problemų. Pirkdami daržoves ir vaisius, būkite kuo atsargesni, nes mes kalbame apie jūsų sveikatą;
  • Iš dietos visiškai neįtraukite nesveiko greito maisto, rūkytos mėsos, per aštraus ir sūraus maisto. Druska šiuo atveju paprastai yra geros figūros rykštė, nes ji puikiai sulaiko skysčius organizme;
  • Būtinai gerkite daug vandens. Ne skysčiai, o vanduo! Kiek reikėtų gerti? Norint normaliai funkcionuoti medžiagų apykaitos procesams, būtina suvartoti bent pusantro litro vandens per dieną;
  • Pamirškite alkoholį. Čia spąstai yra tokie: alkoholiniai gėrimai padidina organizmo gebėjimą absorbuoti riebalus. Pvz., Jei normaliomis sąlygomis žmogaus organizmas iš produkto absorbavo tik 30% riebalų, tai esant lengvam apsinuodijimui alkoholiu, absorbuojamas 100%.

Kaip matote, Viktorijos Lopyrevos dietoje nėra nieko sudėtingo, tiesiog reikia labai atkreipti dėmesį į tai, ką valgote ir kaip tai darote. Ir dar vienas dalykas - jokiu būdu negalima valgyti prie pat televizoriaus. Jūs net nepastebėsite suvalgyto maisto kiekio. Taigi jūs galite valgyti dovodaug.

Dabar dėl dietos meniu, kurio pagalba Viktorija numetė svorio. Į dietą būtinai įtraukite vaisius ir daržoves. Jei nesate vegetaras, nedidelis gabalėlis virtos mėsos, nepridėjus kečupo ar garstyčių, taip pat turės teigiamą poveikį jūsų gražios figūros formavimuisi.

Taip pat būtina valgyti salotas. Tačiau nepripildykite jų riebios grietinės. Tam puikiai tinka neriebus jogurtas. Dar geresnis sprendimas yra įpilti šiek tiek alyvuogių aliejaus.

Ir jei jūs pirmą kartą periodiškai kentėsite alkio jausmą, tada jums pagelbės džiovinti vaisiai. Jie ne tik sukurs sotumo jausmą, bet ir suteiks didžiulį energijos impulsą.

Ir dabar, manau, jus visus kankina klausimas: kiek Viktorija Lopyreva numetė svorio naudodama panašią dietą. Pasakysiu atvirai, kiek šiandien sveria Viktorija Lopyreva, nėra žinoma, tačiau sprendžiant iš nuotraukų, kurios ji numetė daugiau nei dešimt kilogramų.

Ir man atrodo, kad tai puikus rezultatas, turint omenyje, kad svorio metimas buvo sveikas. Išbandykite ir jūs!

Ankstesnis pranešimas Kokie yra stilingi ilgų plaukų kirpimai? Kaip teisingai pasirinkti?
Kitas įrašas Kaip pašalinti ryškiai žalią spalvą iš drabužių ir grąžinti ją į pradinę išvaizdą?