Efektyvi pilvo preso treniruotė neatsistojant nuo kilimėlio

Kodėl jums reikia pilvo diržo?

Pastaruoju metu didelis skaičius žmonių atkreipia dėmesį į savo sveikatą. Bet tai nereiškia, kad įtartinų pacientų skaičius pradėjo kurti didžiules eiles klinikose.

Kodėl jums reikia pilvo diržo?

Atėjo supratimas, kad norint ilgiau išlikti sveikam, reikia aktyviai gyventi, savo kūnui skirti fizinę veiklą ir išlaikyti optimalų svorį.

Straipsnio turinys

Kas yra reiškia spaudos diržą?

Diržas presui formuoti ir pilvo pūtimas yra naudojamas kaip papildomas įtaisas, padedantis išlaikyti ar įgyti liekną figūrą. Diržų dizainai yra skirtingi. Vienose funkcijos apsiriboja apšilimu, kitos masažuodamos raumenis tonizuoja, o kitos fiksuoja raumenis, apsaugodamos juos nuo traumų per jėgos pratimus. Yra tokių, kurios visas funkcijas atlieka vienu metu.

Pirkdami diržą spaudai, jie paprastai vadovaujasi jo poveikiu ir kaina. Pastarasis yra svarbus - diržai pateikiami labai įvairiomis kainomis, o norint nepermokėti, patartina susipažinti su asortimentu.

Figūrų formavimo diržų tipai

  • Sportinis diržas

Naudojamas stuburo diskams taisyti. Šis efektas pasiekiamas priveržus diržą ir padidėjus intraabdominaliniam slėgiui. Tačiau nerekomenduojama nuolat naudoti tokio pagalbininko.

Jei raumenys įpranta būti nuolat palaikomi, jie atsisakys dirbti savarankiškai. Ir už mažiausią apkrovą, netvirtindami diržu, galite sunkiai susižeisti

  • Pilvo lieknėjimo dizainas

Kadangi tūris prarandamas tirpstant riebalų sluoksniui, esančiam juosmens srityje, tokie diržai gaminami iš tankio audinio, dažniausiai neopreno. Dėl šilumos izoliacijos poveikio atsiranda intensyvus prakaitas irkaitinti probleminę zoną, deginti joje riebalus.

Šiuolaikiniai prietaisai papildomai aprūpinti masažo įtaisais, elektriniais stimuliatoriais, šilumos atšvaitais ir net mažu kompiuteriniu įtaisu. Šis mini kompiuteris rodo leistiną diržo ekspozicijos laiką ir prarastų riebalų kiekį!

Šildantis diržas pilvo ir pilvo formavimui tikrai sumažina laiką, kurio reikia raumenims sušildyti - raiščiai ir pilvo raumenys sušyla daug greičiau, apšilimą galima sutrumpinti iki 15 minučių.

Bet! Tai, kad prakaitavimas žymiai padidėja, neturi įtakos kūno riebalams. Prakaitas yra vanduo. Jis išeina per poras ir lieka vietoje riebalų nuosėdose. Jei nesustiprinsite diržo dėvėjimo fiziniu krūviu probleminėje srityje, pilvo srityje oda bus suglebusi, nes dėl per didelio drėgmės praradimo ji neteks tonuso.

Tačiau mikrocirkuliacija dėl juosmens srities sušilimo pagerės, medžiagų apykaitos procesai pagreitėja. Todėl, prisidėjus diržą prie aktyvaus gyvenimo būdo, tai tikrai padeda per trumpą laiką rasti ploną siluetą.

  • Masažinis diržas presui pumpuoti

Ši konstrukcija turi skirtingo intensyvumo ritinius. Greitį galima reguliuoti, režimus galima keisti.

Poveikis nugaros raumenims, šoniniams raumenims ir presui yra vienodas - diržas neskiria kūno šonų ir juos nuolat stimuliuoja. Todėl masažo efektai neturi rimtos įtakos spaudos formavimui, nepapildant jų fizine veikla.

Jei gulite ant sofos, kalorijos neprarandamos. Stimuliatoriaus diržas veikia tik raumenų skaidulas, pagreitindamas medžiagų apykaitos procesus ir deguonies mainus jose.

Šios struktūros turi gana rimtą trūkumą: masažo prietaisų sukurta vibracija perduodama vidaus organams.

  • Magnetinio impulso abs stimuliatoriaus diržas

Kodėl jums reikia pilvo diržo?

Manoma, kad magnetinio lauko amplitudė efektyviausiai veikia svorio metimo procesą, o veikiant magnetinei apšvitai riebalų sluoksnis pradeda skaidytis į gliceriną ir vandenį. Teoriškai toks poveikis nebuvo įrodytas, tačiau praktiškai įvairūs magnetiniai prietaisai tikrai pagreitina svorio metimą.

Tačiau taip pat kyla pavojus naudoti tokį įrenginį. Jei magnetinės vibracijos nesutampa su vidiniu magnetiniu lauku, tai gali suteikti impulsą onkologinio proceso vystymuisi.

  • Kombinuotas pilvo ir pilvo treniruoklio diržas

Šie įrenginiai sujungia kelių įrenginių funkcijas.

Jie yra tuo pačiu metu:

  • suteikti šilumos;
  • atlikti masažo efektą;
  • fiksuoti raumenų ir kaulų sistemą atliekant jėgos pratimus.

Stuburo fiksavimasir tokie prietaisai pateikiami išjungus masažo funkcijas. Produkto, kuriame derinama pirtis, stimuliatorius, skatinantis viršutinių odos sluoksnių apykaitos procesus pilvo srityje, ir sportinio diržo, kaina yra daug didesnė nei kiekvieno produkto suma.

Kontraindikacijos dėvint pilvo diržus

Visi negali naudoti diržų, skirtų pilvo zonoms sušilti ir pumpuoti. Jų dėvėjimui yra rimtų kontraindikacijų. Tai yra tokios sąlygos kaip žindymas ir nėštumas.

Galite nustebti ir gūžčioti pečiais, tačiau kai kurios moterys mano, kad ankstyvosiose nėštumo stadijose įmanoma įsigyti tokių produktų kaip tvarsčiai. Tokiu būdu nešioti sportinius diržus yra pavojinga tiek moters sveikatai, tiek vaisiui.

Nenaudokite pagalbinių priemonių sergant šiomis ligomis:

  • širdies ir kraujagyslių sistemos;
  • susijęs su kvėpavimu;
  • dermatologinis;
  • pūslelinė ūminėje stadijoje.

Specialiosios instrukcijos

Kodėl jums reikia pilvo diržo?

Elektros diržo presui formuoti ir konstrukcijos su įmontuotais magnetais negali naudoti žmonės, turintys širdies stimuliatorių ar metalinius implantus. Be to, toks prietaisas draudžiamas moterims, turinčioms gerybinių reprodukcinių organų formacijų, ir vyresniems nei 40 metų amžiaus pogrupiui.

Ginčai dėl aukščiau išvardytų svorio ir spaudos pripūtimo priemonių pavojų ir naudos neslūgsta iki šiol. Tačiau tuo pačiu metu net ortopedams dažnai patariama įsigyti tokio veiksmo konstrukcijas pacientams, kuriems buvo atlikta stuburo operacija, kad greitai atkurtų raumenų tonusą ir normalizuotų jų funkcijas.

Žinoma, nė vienas diržas - net ir pats pažangiausias dizainas - negali pakeisti mašinos, specialiai sukurtos pilvo pūtimui.

Bet jei prietaisus naudojate teisingai, ilgą laiką jų nedėvėkite, naudokite tik pagal paskirtį - neįmanoma pakenkti kūnui. Kai neįmanoma kasdien atlikti fizinių pratimų, masažo diržas padės raumenims neprarasti tonuso.

KODĖL MAN NEPAVYKSTA PANAIKINTI PILVO | FIT4LIFE #054

Ankstesnis pranešimas Kaip nustatyti, kodėl kūdikis neauga svorio ir kaip padidinti riebalų kiekį motinos piene?
Kitas įrašas Apvali lova miegamojo interjere