Šiandien moterims, trokštančioms atsikratyti papildomų kilogramų, siūloma daugybė įvairių galimybių: pradedant labai griežta ir greita dieta, ba...
Read MoreNoras sulieknėti verčia ieškoti naujų būdų, studijuoti dietas, rinkti receptus ir pratintis prie neįprasto maisto. Tačiau efektyviausia racional...
Read MoreBeveik visiškas riebaus maisto pašalinimas iš dietos yra pagrindinė daugumos dietų taisyklė. Tačiau lenkų gydytojas Janas Kwasniewskis suabejojo...
Read MoreAr turite alumnų susitikimą ar gimtadienį? Artėja pavasario šiluma ir poilsis kurorte? Jūs priėmėte sprendimą mesti svorį greitai ir tuo pačiu m...
Read MoreLipidų kiekį mažinanti dieta yra speciali dieta, kurios pagrindinis tikslas yra sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Štai kodėl jis sudarytas...
Read MoreDaugelis merginų siekia būti lieknos ir mesti svorį, o patenkintos savo svoriu seka jų rezultatus ir stabilizuoja savo rezultatus pasninko dieno...
Read MoreKaip manote, kodėl jums reikia pumpuoti rankas tokiu pat intensyvumu, kaip kultūristas stiprina jo kojas? Pasirodo, stiprios rankos yra svarbios...
Read MoreCitrinų sultis galima naudoti teisingai įvairiais būdais. Dietologų rekomenduojamas receptas yra praryti 1 arbatinį šaukštelį rūgščių šviežių su...
Read MoreKojų raumenys yra didžiausia kūno raumenų masė, kuri dalyvauja einant aktyvaus gyvenimo būdo metu. Žmonės, turintys sėslų gyvenimo būdą, susidur...
Read MoreTricepso pratimai padeda išnaudoti 2/3 rankos raumenų masės, todėl norint dirbti gražų ir tvirtą kūną, svarbu jį dirbti neatsižvelgiant į lytį: ...
Read MoreSavaitės dieta yra pakankamai greitas ir, svarbiausia, labai efektyvus būdas numesti papildomus kilogramus. Jau seniai laikoma, kad tokia dieta ...
Read MoreTikriausiai mūsų šalyje nėra nė vieno žmogaus, kuris nebūtų girdėjęs apie tokį televizijos projektą kaip „Dom-2“. Jauni vaikinai ir merginos ten...
Read MoreKlausimas, kaip padaryti kojas lieknas ir plonas, domina visas be išimties moteris. Eiti į sporto salę užima daug laiko, todėl ne kiekviena šiuo...
Read MoreMažo kaloringumo, mažai angliavandenių turinčios ir mažai riebalų turinčios dietos - jos turi daug vardų, tačiau visos jos laikosi griežtumo. St...
Read MoreSvorio metimo paklausa sukėlė didžiulę dietų įvairovę. Vienas iš jų yra dieta kas antrą dieną, kurią sukūrė amerikiečių dietologas Johnsonas. Ji...
Read MoreRankos ir pečiai yra tai, apie ką moterys retai susimąsto ieškodamos grožio idealų. Išlaikydamos jaunatviškas rankas kremo pagalba, moterys pami...
Read Morekūno rengyba Svorio metimo pratimai gali būti puiki alternatyva jėgos treniruotėms sporto salėje, bėgimui, vandens aerobikai ir kitoms sporto ša...
Read MoreKviečiant skaitytojus aptarti degančią svorio metimo temą, negalima suklysti. Praktiškai nėra mergaičių, kurios nesvajotų numesti svorio, o kiek...
Read MoreVakarinis bėgiojimas yra puikus pomėgis moterims ir vyrams. Yra žinoma, kad bėgimas yra natūraliausias kūno mankštos būdas. Žmonėms tai yra ta p...
Read MoreDaugelis moterų nepatenkintos blauzdų ar apskritai kojų dydžiu, svajoja sumažinti blauzdas net operuojant. Bet ar tai tikrai vienintelis būdas? ...
Read More