sportas ir sveikata, 2021
Dieta podagrai: kaip tinkamai valgyti sergant podagra ir ko reikėtų vengti iš maisto produktų?
Podagra yra gana rimta ir rimta liga, sukelianti pacientui daug kančių, ypač paūmėjimo metu. Deja, neįmanoma visiškai išgydyti šios ligos, tačia...
Read More
Kaip namuose išsiurbti šlaunies galą?
Kojų raumenys yra didžiausia kūno raumenų masė, kuri dalyvauja einant aktyvaus gyvenimo būdo metu. Žmonės, turintys sėslų gyvenimo būdą, susidur...
Read More
Riebalų kokteiliai - lengvas būdas numesti svorį
Kaip įsitikinusi dauguma gražių moterų, visos priemonės yra vienodai geros kovojant dėl tobulos figūros. Štai kodėl tapo madinga save alinti d...
Read More
Kuo ypatinga sulčių dieta?
Svorio metimas yra skaudi tema daugeliui gražių moterų. Kai kurios ponios svajoja numesti svorį visam gyvenimui, kitos kovoja su nekenčiamais kū...
Read More
Meskite svorį pagal daktaro Bormentalio metodą: greitai, lengvai ir be nemalonių pasekmių
Daugelis mergaičių ir moterų yra girdėjusios apie daktaro Bormental dietą, tačiau tik nedaugelis žino, kas yra ši technika. Jei panagrinėsite at...
Read More
Veiksminga South Beach baltymų dieta
Viena populiariausių yra dieta vadinama Pietų paplūdimys . Ši mitybos sistema rado daug abiejų lyčių atstovų, pasitvirtinusių kaip efektyvu...
Read More
Kuo ypatingas elipsinis treniruoklis?
Elipsiniai treniruokliai yra vieni populiariausių universalių treniruoklių salėje ar namuose įrenginių. Tokia sportiška įranga buvo madinga nu...
Read More
Kas yra vokiečių dieta? Vokiečių dietos lieknėjimo meniu
Antsvoris yra rimta daugelio moterų problema. Jie bando numesti svorį visomis įmanomomis priemonėmis, taikydami griežtus apribojimus ir bado die...
Read More
Mayos Plisetskajos dieta
Liekna figūra yra kiekvienos merginos svajonė. Visi mes, žiūrėdami į mažas miniatiūrines balerinas, pavydžiai atsidusome ir svajojame apie tą pa...
Read More
Svorio metimas po hormoninio gydymo: nuo ko pradėti?
Hormonų terapija yra efektyviausia, tačiau ji turi daug pavojų ir šalutinių poveikių. Kaip dažnai iš draugų girdėjai, kad pavartojus geriamuosiu...
Read More
Kas yra deguonies kokteilis ir kodėl jį reikia gerti?
Deguonis yra vienas iš svarbiausių žmogaus gyvenimo elementų, ne tik energijos, bet ir paties gyvenimo šaltinis. Urbanizacijos sąlygomis žmonės ...
Read More
Kojų praplėtimas - sutvarkome kojas
Plėtiklis paprastai vadinamas simuliatoriumi, pratimais, kurių pagalba sugriežtinamos ir sustiprinamos įvairios raumenų grupės. taip pat pageri...
Read More
Dieta su apelsinais ir kiaušiniais yra skanus svorio metimo variantas
Jei ieškote skanaus ir greito svorio metimo būdo, kur nereikia gaminti sudėtingų patiekalų ir daug laiko praleisti prie viryklės, tada laikykitė...
Read More
Vertikalus špagatas: tempimo pagrindai
Vertikali skilimas arba jogos asana, vadinama urdhva prasarita padasana, yra kompleksinis pratimas, kurį atlieka gimnastai ir šokėjai, kad padid...
Read More
Kaip padaryti, kad jūsų veršeliai būtų plonesni?
Plonas veršelio standartas yra užkrėstas aukštais modeliais su ilgais blauzdos raumenimis. Bet ką mes, paprastos moterys, turėtume daryti su sav...
Read More
Plaukimas svorio metimui: tinkamumas kiekvienam lygiui
Antsvorio turintys žmonės eidami patiria didžiulį sąnarių stresą, todėl bėgiojimas, aerobika ir jėgos pratimai jiems tampa dideliu iššūkiu. Plau...
Read More
Rankų gimnastika: apšilimas grožiui, sveikatai ir vikrumui
Gimnastika pirštams yra aktuali ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir esant specifinėms problemoms - sergant artritu ir artroze, po lūžio ir opera...
Read More
Sportinė dieta - integruotas požiūris į gražią figūrą
Tinkamas, atletiškas kūnas atrodo patrauklus bet kuriame amžiuje. Tie, kurie draugauja su sportu, turi papildomą geresnės sveikatos pranašumą pr...
Read More
Dieta be druskos
Druska yra naudinga ir reikalinga žmonėms, natrio chloridas aktyviai dalyvauja ląstelių gyvenime. Druska dalyvauja svarbiuose kūno procesuose. P...
Read More
Dieta be jodo skydliaukės gydymui radiojodu - tiriame principus ir ypatybes
Skydliaukės sutrikimų gydymas kartais būna labai agresyvus. Šiuo atžvilgiu plačiai žinoma radioaktyvusis jodas , kuri terapija skiriama pašalin...
Read More
