sportas ir sveikata, 2021
Greipfrutų lieknėjimo dieta
Kai ateis laikas kovoti su antsvoriu, turite susimąstyti, kuriuo keliu eiti. Kuri dieta turės geriausią poveikį nepakenkiant organizmui? Viena i...
Read More
Baltymų ir angliavandenių kaitaliavimas kaip būdas sulieknėti
Baltymų-angliavandenių pakaitalas (sutrumpintai - BEH) yra riebalų deginimo dieta, palaikanti liesą kūno masę. Kūnas tampa tinkamas ir lieknas. ...
Read More
Polinos Gagarinos dieta: žvaigždės harmonijos paslaptys
Norint veiksmingai numesti svorį, moterims reikia ne tik geros paskatos, bet ir gero sėkmingo svorio metimo pavyzdžio. Būtent dėl šios priežas...
Read More
Ar įmanoma išlaikyti raugintų kopūstų dietą minimaliai prarandant sveikatą?
Rauginti kopūstai yra mėgstamiausias visų lieknėjančių produktas. Niekam ne paslaptis, kad jo kalorijų kiekis yra nereikšmingas, o tuo pačiu jam...
Read More
Ani Lorako dieta
Tik tinginiai neaptarė garsios ukrainiečių dainininkės Ani Lorak pasirodymo. Jos formos tinka jaudinti milijonų vyrų mintis, ir daugelis moterų ...
Read More
Svorio metimas šuoliu: kas praleidžiama ir kaip prie jo prisijungti?
Praleidimas yra gražus žargoninis šuolio virvės pavadinimas, kuris mums visiems žinomas nuo mokyklos laikų. Šis sportas yra efektyviausias rieba...
Read More
Žygiai pėsčiomis - lauke tinkama energija ir lieknumas
Svorio metimo pagrindai yra tikrai paprasti - kasdien reikia sudeginti daugiau kalorijų, nei kompensuojate maistu. Tačiau paprasčiausias dalykas...
Read More
Helba sėklos svorio metimui: kaip vartoti Egipto geltonąją arbatą?
ožragės augalo tinktūra vadinama Helba. Šis gėrimas Viduriniuose Rytuose laikomas tradiciniu. Kiekvienas žmogus, buvęs Egipte, bent kartą yra ra...
Read More
Lieknėti menopauzės metu: patarimai, rekomendacijos
Kaip sulieknėti menopauzės metu? Šis klausimas kankina daugelį moterų, kurioms jau 50 metų. Šiuo laikotarpiu organizme įvyksta reikšmingų pokyči...
Read More
Maistas, kuris išgelbės jus nuo vilko apetito
Norėdamos išlaikyti sveiką kūną ir liekną figūrą, daugelis merginų turi susilaikyti nuo valgymo, atsisakyti mėgstamo maisto ir skanaus, bet kalo...
Read More
Avižiniai dribsniai: nepelnytai užmirštas sveikatos šaltinis
Net jei nesigilinate į senovės rusų maisto tradicijas, o tiesiog prisimenate sovietinę vaikystę, galite prisiminti, koks dabar toks neįprastas ž...
Read More
Vakuuminis svorio metimo treniruoklis: veikimo principas, žala, kontraindikacijos
Tikriausiai nėra tokios merginos, kuri nesvajotų apie idealias formas. Tačiau alinantis fizinis krūvis patinka ne visiems. Kažkas neturi laiko t...
Read More
Bjaurios krūtys, pratimai, kuriais galite pakoreguoti jos formą
Pirmas dalykas, į kurį dauguma vyrų atkreipia dėmesį susitikdami, yra moterų krūtys. Būtent ji įkvepia daugybę rašytojų, poetų, menininkų, sukel...
Read More
Kūno džiovinimo mityba
Kūno džiovinimo dieta yra viena iš sporto dietos , leidžiančios kuo labiau atsikratyti riebalų, nusausinti kūną. Tai labai populiaru kultūrizme...
Read More
Liekninantys vaistai
Šiais laikais yra daugybė vaistų, kurie padeda kovoti su nutukimu. Kaip jie veikia ir kokios yra jų naudojimo pasekmės - mes apsvarstysime savo ...
Read More
Dieta 2 mėnesius: efektyvaus meniu pasirinkimas
Greitas svorio metimas per 5-7 dienas ilgai nedžiugina rezultatu, su tokiais sunkumais numesti kilogramai atkakliai grįžta į įprastas vietas. 2 ...
Read More
Dieta, mažinanti lipidų kiekį - reguliuojanti cholesterolio kiekį
Lipidų kiekį mažinanti dieta yra speciali dieta, kurios pagrindinis tikslas yra sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Štai kodėl jis sudarytas...
Read More
Ar actas tinka svorio metimui?
Šiandien stresas tapo nuolatiniu kiekvieno žmogaus palydovu. Bet jūs ir aš, mielos merginos, turime dar vieną įprotį, kuris nėra labai naudingas...
Read More
Riebalų kokteiliai - lengvas būdas numesti svorį
Kaip įsitikinusi dauguma gražių moterų, visos priemonės yra vienodai geros kovojant dėl tobulos figūros. Štai kodėl tapo madinga save alinti d...
Read More
Koks yra ananasų dietos bruožas ir poveikis?
Antsvorio problema nepraranda aktualumo kelis dešimtmečius. Milijonai moterų visame pasaulyje nori būti lieknos ir gražios, todėl dietų skaičius...
Read More
